facebook google twitter tumblr instagram linkedin
  • Home
  • Travel
  • Recepty
    • Předkrmy
    • Polévky
    • Hlavní jídla
    • Saláty
    • Dezerty
    • Snídaně
    • Pomazánky
    • Nápoje
  • About
  • Contact
  • Download

Fit.Food.Lovers


Tak toto byl další z receptů, který jsem měla na seznamu TO BAKE. A proč to vlastně tak dlouho trvalo než jsem tuto banánovou klasiku vyzkoušela? Jednoduše u nás ty banány nestíhají přezrát. Naše malá šampionka jen zahlédne žluté ovoce na stole a už křičí Baaa. A proto jsem tento recept nazvala Chocoba Bread.

Doba přípravy: 40 min. 

Ingredience:
3 zralé banány
1 větší hrnek špaldové mouky
1 lžička jedlé sody
1 vajíčko
100 g hořké čokolády
půl hrnku tvarohu
kokosový olej na vymazání formy

1) Banány rozmačkáme vidličkou na jemnou hmotu.
2) Smícháme všechny ingredience kromě čokolády.
3) Čokoládu nasekáme a následně přidáme do těsta jako poslední ingredienci.
4) Těsto nalijeme do vymazané a moukou vysypané formy. 
5) Chleba pečeme cca. 30 min při 180 °C.
pondělí, února 24, 2020 No komentářů

V poslední době jsme si zamilovala avokádo. V tomto receptu se krásně doplňuje s domácími vajíčky. Opět se jedná o rychlý pokrm, který je nejčastěji zařazován do snídaňových menu. Přiznám se, že u nás tento recept zařazujeme spíš na večeře. Jako pečivo jsem použila náš domácí brusinkový chléb, který též najdete mezi recepty na blogu. Krásně se tak zkombinovala slaná chuť avokádové pasty a sladkých brusinek v chlebu. Každému z nás připravuji toast trošicku jinak. Sobě do avokádové pasty přidávám trochu rozmačkaného česneku, pod kterou někdy mažu hummus.

Doba přípravy: 15 min.

Ingredience: 
1 plátek chleba
1 avokádo
1 vejce
sůl a pepř
1 lžička šťávy z citronu
1 vejce

1) Chleba nasucho opečeme na pánvi
2) Dužinu z avokáda rozmačkáme vidličkou, smícháme s citronovou šťávou, solí a pepřem.
3) Mezitím si uvaříme vajíčko.
4) Opečený chléb namažeme avokádovou pastou, na kterou následně položíme rozkrájené vajíčko.


Přeji dobrou chuť.
Vaše Fit.Food.Lover

pátek, února 21, 2020 No komentářů

Poslední dobou čím dál častěji snídám nejrůznější druhy kaší. Jsou plné energie, která se rozhodně přes den neztratí. Navíc jsou velmi rychle připravené, což jistě ocení nejen maminky. Jelikož receptů na snídaňové kaše není nikdy dost, tak tu mám pro vás jeden obzvlášť návykový. I když použijete na kaši stejný recept, každé ráno může být úplně jiná. Záleží jen na Vás, čím ji ozdobíte. 

Doba přípravy: 10 min.

Ingredience: 
50 g ovesných vloček
1 menší banán
200 ml vody

zdobení: mák, mango, banán

1) Ovesné vločky dáme do hrnce a zalijeme vodou. Necháme je nasáknout. Poté je vaříme cca 5 minut.
2) Na konci vaření přidáme vidličkou rozmačkaný banán. Vše důkladně promícháme.
3) Kaši ozdobíme dle libosti (v našem mák, mango a banán).


Přeji dobrou chuť.
Vaše Fit.Food.Lover

pondělí, února 17, 2020 No komentářů
Newer Posts
Older Posts

About me

About me

About me

Jmenuji se Míša a blog Fit.Food.Lovers doprovází můj život od roku 2018.

Miluji jídlo, vaření a vše kolem. Jelikož jsme jako rodina velmi aktivní, klademe důraz na přípravu kvalitního jídla z poctivých potravin, které nám dodá potřebnou energii.

Mým cílem je sdílet s vámi námi osvědčené recepty, které si pak můžete vyzkoušet připravit vy sami u vás doma.


Follow Us

Labels

Bylinky Dezerty Hlavní jídla Nápoje Ostatní Polévky Pomazánky Saláty Snídaně Večeře

recent posts

Blog Archive

  • ►  2021 (11)
    • ►  dub 2021 (2)
    • ►  bře 2021 (2)
    • ►  úno 2021 (5)
    • ►  led 2021 (2)
  • ▼  2020 (22)
    • ►  lis 2020 (1)
    • ►  srp 2020 (2)
    • ►  čvc 2020 (1)
    • ►  čvn 2020 (1)
    • ►  kvě 2020 (4)
    • ►  dub 2020 (6)
    • ►  bře 2020 (1)
    • ▼  úno 2020 (3)
      • CHOCOBA BREAD
      • AVOKÁDOVÝ TOAST S VEJCEM
      • BANÁNOVÁ OVESNÁ KAŠE
    • ►  led 2020 (3)
  • ►  2019 (19)
    • ►  pro 2019 (4)
    • ►  lis 2019 (4)
    • ►  říj 2019 (2)
    • ►  srp 2019 (3)
    • ►  čvc 2019 (2)
    • ►  čvn 2019 (1)
    • ►  bře 2019 (2)
    • ►  úno 2019 (1)
  • ►  2018 (46)
    • ►  lis 2018 (5)
    • ►  říj 2018 (3)
    • ►  zář 2018 (1)
    • ►  čvn 2018 (6)
    • ►  kvě 2018 (9)
    • ►  bře 2018 (2)
    • ►  úno 2018 (20)
FOLLOW ME @your_fit_food_lover