Máme tu prosluněný podzim a všude spousty jablíček. Určitě přemýšlíte, co z nich všechno dobrého připravit. Tady je jeden z tipů - tapiokový pudink s jablečným pyré. Pudink je jeden z nejrychleji připravených dezertů a to ho nemusíte ani připravovat z pytlíku plného konzervantů a umělých barviv. Tapioka je plodina, které se používá hlavně v asijské kuchyni, ale není problém ji v dnešní době koupit i v českých obchodech.
Doba přípravy: 10 min
Ingredince:
50 g tapiokových perel
300 ml kokosového mléka
1 lžíce medu
3 jablíčka
1 banán
50 g tapiokových perel
300 ml kokosového mléka
1 lžíce medu
3 jablíčka
1 banán
1) Tapiokové perly namočíme přes noc ve vodě (v poměru 1:3 / tapioka:voda).
2) Vodu slijeme a zalijeme perly kokosovým mlékem.
3) Vaříme do zhoustnutí (přibližně 5 minut).
4) Směs osladíme medem a nalijeme do sklenic.
5) Následně rozmixujeme jablíčka a banán.
6) Rozmixované ovoce nalijeme na připravený pudink.
Přeji dobrou chuť.
Vaše Fit.Food.Lover
Vaše Fit.Food.Lover
0 komentářů