Fit.Food.Lovers: 2020

Cheesecake je u nás doma stálicí mezi dezerty a to především díky jeho jednoduché a rychlé přípravě, při které se rádi zapojí i děti. Tohoto šampiona jsem připravila společně s dcerkou pro babičku k narozeninám, které si troufám říct, že udělal radost. A jak vaše děti to mají s pomáháním v kuchyni...rádi se zapojí? Musím se přiznat, že já jsem v kuchyni nebyla nikdy moc týmový hráč, ale vaření s naší malou kuchtičkou bych nevyměnila za nic na světě.

Doba přípravy: 25 minut

Ingredience:

Korpus:

1 hrnek jemných ovesných vloček

60 g mletých ořechů (mandle, vlašské,...)

70 g kokosového oleje

rostlinné mléko (mandlové, kokosové...)

Krém:

750 g plnotučného tvarohu

1 termizovaný sýr (např. Lučina, Palouček)

1 lžíce medu

citrón

borůvky

1) Ovesné vločky a ořechy rozmixujeme.
2) Rozmixovanou směs smícháme s kokosovým olejem. Podle konzistence přidáme rostlinné mléko (není nutné).
3) Těsto vmačkáme do dortové formy vyložené pečícím papírem.
4) Plnotučný tvaroh rozmixujeme s termizovaným sýrem. Krém dochutíme citrónovou šťávou a medem.
5) Vzniklý krém poklademe na korpus a necháme ztuhnout v lednici.
6) Hotový dort ozdobíme čerstvým ovocem.

Přeji dobrou chuť.

Vaše Fit.Food.Lover

středa, listopadu 25, 2020 No komentářů

S hrůzou jsem zjistila, že na blogu není ani jeden recept na bábovku. A přitom je to taková stálice v českém pečení. Je pravdou, že já bábovky moc nepeču, tuto specializaci směle přenechávám babičkám. Nicméně jsem tento týden pekla banánovou verzi a tak bych se s Vámi ráda podělila o recept. Takže nebuď bábovka a dej se do pečení ;-)

Ingredience:

1 a 1/2 hrnku špaldové mouky

1/3 hrnku kokosového oleje

1 lžička jedlé sody

3 zralé banány

2 vejce

2 lžíce medu

50 g hořké čokolády

pravé kakao

kokosový olej a kokos (na vymazání formy)

1) Banány důkladně rozmačkáme vidličkou.

2) Špaldovou mouku smícháme s jednou sodou.

3) Oddělíme žloutky od bílků.

4) V míse smícháme kokosovoý olej, rozmačkané banány, med a rozšlehané žloutky.

5) Do směsi pomalu přimícháváme mouku.

6) Nakonec do směsi přidáme vyšlehaný sníh s bílků.

7) Těsto si rozdělíme na dvě poloviny.

8) Do jedné poloviny nasypeme kakao a nasekanou hořkou čokoládu.

9) Formu vymažeme kokosovým olej a následně vysypeme kokosem.

10) Do formy nejdříve nalijeme světlé těsto a následně tmavé.

11) Bábovku pečeme při 180 °C cca 50 minut.

12) Zda je bábovka upečená můžeme zkontrolovat špejlí.

Přeji dobrou chuť.

Vaše Fit.Food.Lover

sobota, srpna 08, 2020 No komentářů

Abychom si odpočinuli od všech těch sezónních koláčů, tak mám pro Vás jeden slaný recept, kterým jistě zabodujete. Jedná se o vyhlášenou texaskou specialitu - Chilli con carne. Jelikož se jedná o relativně sytý pokrm, tak ho můžeme podávat bez přílohy, jen tak posypané bylinkami nebo s rýží. Záleží na vás jak si držíte sacharidy zkrátka. Tajnou ingrediencí je hořká čokoláda, která jídlu dodá specifickou chuť.

Ingredience:

250 g mletého masa

2 konzervy fazolí (ve slaném nálevu)

1 malá konzerva kukuřice

1 konzerva krájaných rajčat

200 g pasírovaných rajčat

1 cibuľa

2 stroučky česneku

olivový olej

sůl a pepř

sladká paprika

kostička hořké čokolády

chilli podle chuti

koriandr či petrželová nať

1) Cibuli si nakrajíme na drobné kostičky a restujeme ji dozlatova.
2) K cibulce přidáme rozmačkaný česnek, sůl, pepř, papriku a chilli.
3) Přidáme mleté maso, které opékáme za stálého míchání, dokud se nebude rozpadat na drobné kousky.
4) Přidáme fazoli a kukuřici. Vaříme vše dohromady cca. 10 min.
5) Na závěr dochutíme a přidáme kostičku hořké čokolády.

Přeji dobrou chuť.

Vaše Fit.Food.Lover

pátek, srpna 07, 2020 No komentářů

Domácí flapjacky jsme si doma doslova zamilovali a bereme je s sebou, když vyrážíme za sportem, na prochajdu do přírody či na hřiště. Chutnají výborně ke kávě či jako sladká tečka po dobrém obědě. Dokonce si je oblíbila i naše malá dvouletá gurmánka, která má sakra mlsný jazýček. Troufám si říct, že to má po tatínkovi.

Doba přípravy: 25 minut

Ingredience:

100 g ovesných vloček

30 g datlové pasty

50 g sušených brusinek či rozinek

2 lžíce kokosového oleje

2 lžíce medu

hrst pistácií

voda

1) Ovesné vločky a polovinu ořechů rozemeleme najemno.

2) Přidáme datlovou pastu, rozinky či brusinky.

3) Nakonec přidáme kokosový olej a med.

4) Vše důkladně promísíme.

5) Vzniklou směs rozprostřeme na plech a ozdobíme nasekanými pistáciemi.

6) Plech dáme ztuhnout alespoň na dvě hodiny do lednice.

7) Následně můžeme krájet jednotlivé flapjacky.

Přeji dobrou chuť.

Vaše Fit.Food.Lover

úterý, července 07, 2020 1 komentářů

Je fajn, že se během roku střídá sezonnost jednotlivých plodin. Každý rok se těším na období rebarbory. Musím se přiznat, že si často tuto plodinu i mrazíme. Když jsem minulý týden vyrazila na farmářské trhy tajně jsem doufala, že už bude rebarbora k dostání.

Doba přípravy: 45 minut

Ingredience:

Korpus:
125g másla
200g hladké špaldové mouky
1 vejce
1 lžíce medu
lžička prášku do pečiva

Ovocná náplň
rebarbora

Drobenka:
50g kokosového oleje
2 lžíce medu
100g mandlové mouky

1) Smícháme ingredience na korpus a vytvoříme těsto.
2) Těsto necháme odpočinout v lednici.
3) Mezitím si připravíme rebarboru. Nejdříve šlahouny oloupeme a pak nakrájíme na kostičky.
4) Těsto vmačkáme do formy vyložené pečícím papírem.
5) Připravenou rebarboru poklademe na těsto.
6) Smícháme kokosový olej med a mandlovou mouku a vytvoříme tak drobenku, kterou posypeme koláč.
7) Koláč pečeme cca. 30 minut při 180 °C.

Přeji dobrou chuť.

Vaše Fit.Food.Lover

pondělí, června 15, 2020 No komentářů

Chci se s Vámi podělit o další fajn sladký recept, který pochází z francouzské kuchyně. Jedná se o univerzální recept, jelikož korpus můžete naplnit jakýmkoli ovocem podle sezonnosti. Ideální variantou jsou borůvky, maliny ale i třeba rebarbora. V dalších receptech se můžete těšit i na slané alternativy tohoto výborného receptu.

Doba přípravy: 45 minut

Ingredience:

Korpus:

250 g ovesných vloček
50 g másla
50 g kokosového oleje
špetka himalájské soli
2 lžíce javorového sirupu či medu

Náplň:

300 g lesního ovoce (borůvky, maliny, ostružiny)

1) Máslo si nakrájíme na menší kousky a necháme povolit při pokojové teplotě.

2) Kokosový olej necháme pomalu roztavit na malém plameni.

3) Ovesné vločky rozmixujeme na mouku.

4) Do misky si nasypeme mouku, přidáme máslo, špetku soli a javorový sirup.

5) Vypracujeme křehké těsto, které zabalíme do potravinové folie a necháme ho odpočinout do lednice.

6) Těsto vyválíme na pečícím papíru a dáme na plech.

7) Do středu těsta položíme ovoce a přesahující okraje zahneme.

8) Galetku pečeme při 180 °C cca 25 minut.

Přeji dobrou chuť.

Vaše Fit.Food.Lover

pátek, května 22, 2020 No komentářů

Nedávno jsme vyrazili na výlet s našimi kamarády, od kterých jsme měli možnost ochutnat toto proklatě dobré brownies. Vůbec jsem nemohla poznat, z jakých ingrediencí tato čokoládová dobrota je, ale hned jsem věděla, že ji musíme zkusit doma také upéct. Bonusem tohoto receptu je jednoduchost, rychlost a také to, že v něm nenajdete ani lepek ani cukr. Nejlépe chutná v kombinaci s malinami a vanilkovou zmrzlinou. Poté však pozor, na těchto variacích může vzniknout závislost.

Doba přípravy: 20 minut (+ 40 minut pečení)

Ingredience:
1 batát
2 banány
3 vajíčka
50 g mandlí
100 g hořké čokolády
3 lžíce kakaa
3 lžíce kokosového oleje
1 lžička prášku do pečiva

1) Oloupaný batát pokrájíme na drobné kostičky, které uvaříme do změknutí a necháme vychladnout.

2) Mandle si pomeleme nahrubo.

3) Rozmixujeme banán a batáty dohladka.

3) Vajíčka vyšleháme dohladka, následně přidáme rozmixovaný banán s batáty, kakao, prášek do pečiva, kokosový olej, nasekanou čokoládu a rozmixované mandle. Vše důkladně promísíme.

4) Směs nalijeme do formy vyložené pečícím papírem.

5) Pečeme cca. 30 min při 180 °C.

Přeji dobrou chuť.

Vaše Fit.Food.Lover

neděle, května 10, 2020 No komentářů

Čočková polévka byla vždy favoritkou mezi polévkami. Většinou jsme však vařili tu klasickou ze zelené čočky. Červenou čočku jsme do našeho jídelníčku začali více zařazovat až díky našemu nejmladšímu strávníkovi. Ano, červená čočka je zcela ideální luštěninou pro nejmenší děti a to především díky své lehké stravitelnosti. Jejím dalším benefitem je také rychlost přípravy, což řada maminek a tatínků zajisté ocení a věřím, že nejen ti.

Doba přípravy: 30 minut

Ingredience:

1 cibule

1 mrkev
1 lžíce rajčatového protlaku

1 plechovka rajčat250 g červené čočky
1/2 l domácího zeleninového vývaru
olivový olej
sůl
česnek

1) Cibuli si nakrájíme najemno.

2) Oškrábanou mrkev nastrouháme nahrubo na struhadle.

3) Na olivovém oleji dozlatova orestujeme cibulku a mrkev.

4) Ke směsi přidáme protlak a prolisovaný česnek a necháme provoněn cca 1 minutu.

5) Přidáme plechovku rajčat, propláchnutou čočku a připravený zeleninový vývar.

6) Vaříme asi 20 minut.

7) Během vaření kontrolujeme stav tekutiny, aby se nevyvařila a případně doléváme vývar.

neděle, května 03, 2020 No komentářů

Přináším vám recept na další koláčovou variaci a to tentokrát s jablíčky. Tento recept však lze obměňovat podle sezónnosti ovoce. Jelikož je na borůvky, jahody či meruňky ještě brzy, tak jsme zvolili právě tuto štrúdl verzi, kde můžete použít zásoby uchované z minulého podzimu.

Doba přípravy: 45 minut

Ingredience:

Korpus

200g celozrnné špaldové mouky

prášek do pečiva

50g kokosového oleje

50g másla

2 lžíce medu

Náplň

6 jablíček

rozinky

skořice

Drobenka
50g celozrnné špaldové mouky
kokosový olej
2 lžíce medu

1) V míse smícháme veškeré ingredience na korpus.
2) Vzniklé těsto vmačkáme do kulaté dortové formy vyložené pečícím papírem.
3) Připravíme si ovoce na náplň. Jablíčka oloupeme a nahrubo nastrouháme. Následně je smícháme s rozinkami a skořicí a poklademe na připravený korpus.
4) Smícháme ingredience na drobenku. Konzistence musí být opravdu drobivá. Touto směsí posypeme připravený koláč.
5) Koláč pečeme při 180 °C cca. 30 minut. Těsto by se nemělo po zabodnutí špejle lepit a zároveň by měla drobenka začít zlátnout.

Přeji dobrou chuť.

Vaše Fit.Food.Lover

sobota, května 02, 2020 No komentářů

Už nějakou dobu jsem si lámala hlavu s tím, co připravit za snack do dresu, když jedeme bikovat. Většinou vyrážíme do přírody, daleko od civilizace, kde jen tak na otevřený obchod či okénko s občerstvení nenarazíme. Na takovou sváču máme specifické požadavky. Jedním z nich je za jisté, že se musí jednat o kvalitní zdroj energie, který nebude náročný na trávení. Dalším důležitým aspektem je velikost takového pokrmu. Jak už jsem naznačila, tak si svačinu balíme do zadní kapsy dresu, kam musí přijít řada dalších důležitých věcí. Už je to skoro jako rituál, kdy si na nejkrásnějším místě vyjížďky sedneme a sníme naše doma připravené flapjacky.

Doba přípravy: 25 minut

Ingredience:

100 g ovesných vloček

30 g datlové pasty

50 g sušených brusinek či rozinek

2 lžíce kokosového oleje

2 lžíce medu

hrst pekanových ořech

voda

1) Ovesné vločky a polovinu ořechů rozemeleme najemno.

2) Přidáme datlovou pastu, rozinky či brusinky.

3) Nakonec přidáme kokosový olej a med.

4) Vše důkladně promísíme.

5) Vzniklou směs rozprostřeme na plech a ozdobíme nahrubo nasekanými ořechy.

6) Plech dáme ztuhnout alespoň na dvě hodiny do lednice.

7) Následně můžeme krájet jednotlivé flapjacky.

Přeji dobrou chuť.

Vaše Fit.Food.Lover

čtvrtek, dubna 30, 2020 No komentářů

Cheesecake to je dezert, který u nás frčí a rovnou v několika variantách. Vždy jsme většinou připravovali borůvkovou, malinovou či jahodovou verzi. Na oslavu svátku mé maminky jsem zvolila speciální osvěžující limetkovou příchuť. Ta je za nás díky úžasné kombinaci sladkého korpusu a jemně nakyslého krému úplně top. Věřím, že tento dezert bude ideální pro zdravé mlsání v horkých letních dnech.

Doba přípravy: 25 minut

Ingredience:

Korpus:

1 hrnek jemných ovesných vloček

60 g mletých ořechů (mandle, vlašské,...)

70 g kokosového oleje

rostlinné mléko (mandlové, kokosové...)

Krém:

750 g plnotučného tvarohu

1 termizovaný sýr (např. Lučina, Palouček)

1 lžíce medu

2-3 limetky

1) Ovesné vločky a ořechy rozmixujeme.
2) Rozmixovanou směs smícháme s kokosovým olejem. Podle konzistence přidáme rostlinné mléko (není nutné).
3) Těsto vmačkáme do dortové formy vyložené pečícím papírem.
4) Plnotučný tvaroh rozmixujeme s termizovaným sýrem. Krém dochutíme vymačkanou limetkou a medem.
5) Vzniklý krém poklademe na korpus a necháme ztuhnout v lednici.
6) Hotový dort můžeme dozdobit nastrouhanou kůrou z limetky.

Přeji dobrou chuť.

Vaše Fit.Food.Lover

středa, dubna 22, 2020 No komentářů

Vyrážíme na louku či do lesa, zkrátka tam, kde je minimum lidí, kde se můžeme v klidu procházet, povídat si, jednoduše relaxovat. Během našich toulek přírodou pozorujeme, jak se všechno probouzí k životu. Stromy se začínají zelenat a drobné rostlinky vysílají první lístky na povrch země.

Jednou z prvních jarních bylinek jsou kopřivy. Už naše babičky věděly, že kopřiva není jen nepříjemný plevel, ale že je to i hodnotná bylinka pomáhající na nejrůznější neduhy.

Kopřivy si ustelou prakticky všude, v lese, u cesty, u potůčku či na zahrádce. Není problém kopřivy objevit. Nesmíme však zapomínat, že bychom vždy měli bylinky sbírat v čistém prostředí. Není od věci si na sběr kopřiv vzít s sebou rukavice, neboť někdy dokážou pěkně žahnout.

Není náhodou, že se s kopřivou ve velikonočním období nešetřilo. Pomáhala totiž k jarní očistě organismu. Kopřivy mají schopnost rozpouštět v těle škodliviny. Zároveň pomáhají čistit pleť, posilovat vlasy a snižovat krevní cukr.

Nejčastěji se kopřivy přidávají do velikonoční nádivky. Kromě této klasiky můžete vyzkoušet i jiné kopřivové recepty. Z lístků kopřiv můžete připravit polévku či špenát. Také lístky můžete přidat například do vaječné omelety, quiche či k masu. Variant je spousta, jediné pravidlo je, že kopřivy musí projít varem, aby se zbavily žahavosti.

Tuto bylinku však nemusíte využít jen v kuchyni. Můžete například použít výluh z kopřiv k umytí vlasů či jako koupel pro vaše unavené nohy.

pátek, dubna 17, 2020 No komentářů

Stejně tak jako k Vánocům patří vánočka, tak na Velikonoce pečeme beránka a mazanec. Tento bochánek z kynutého těsta se pekl vždy tradičně na Bílou sobotu, aby byl na velikonoční svátky pěkně připravený. Letos jsem se snažila vymyslet zdravější variantu tradičního receptu pro mazanec. Mouku jsem vyměnila za celozrnnou špaldovou a pro zvýšení obsahu bílkovin jsem přidala tvaroh. Sladké chuti jsem dosáhla pomocí čekankového sirupu a medu.

Doba přípravy: 120 minut

Ingredience:
400 g celozrnné špaldové mouky
1 droždí
200 g polotučného tvarohu
100 ml mléka
2 vejce + 1 vejce na potření
citronová kůra z 1 citronu
čekankový sirup
med
100 g rozinek a brusinek
20 g mandlových plátků

1) Veškeré ingredience si vyndáme hodinu dopředu z lednice, aby dostaly pokojovou teplotu.
2) Droždí rozdrobíme do vlažného mléka a přidáme lžičku medu.
3) Na teplém místě necháme vzejít kvásek.
4) Do mísy si mezitím nasypeme mouku, přidáme tvaroh, vejce, citronovou kůru, sušené ovoce a sirup či med. Na závěr do mísy nalijeme připravený kvásek.
5) Důkladně hněteme těsto, dokud není dokonale hladké a nelepí se.
6) Hotové těsto necháme kynout v teple cca. 1 - 1,5 hodiny.
7) Mezitím si předehřejeme troubu na 180 °C.
8) Z vykynutého těsta si vypracujeme bochánek, který položíme na plech vyložený pečicím papírem.
9) Bochánek pomažeme rozšlehaným vejcem a posypeme mandeli.
10) Pečeme cca. 45 minut. Zda je mazanec hotový použijeme zjistíme pomocí špejle.

Přeji dobrou chuť.

Vaše Fit.Food.Lover

pondělí, dubna 13, 2020 No komentářů

Máme za sebou Zelený čtvrtek, ke kterému se neodmyslitelně pojí řada tradic. Zda-li pak jste ve čtvrtek před východem slunce snědli pečivo namazané medem, aby jste se ochránili před hady a žihadly? :) Tak třeba příští Velikonoce. Na Zelený čtvrtek se již od pradávna připravují zelené pokrmy a nápoje. Já jsem zvolila super lehký recept ve stylu, co dům dal, který zvládne opravdu každý. A aby talíř nebyl málo zelený, tak jsem ho doplnila salátkem z polníčku.

Doba přípravy: 15 minut + 15 minut zapečení

Ingredience:

200 g těstovin (můžete zvolit např. cizrnové)

1 větší brokolice

50 g sýra

4 vejce

100 ml mléka

sůl a pepř

nasekané bylinky

olej

200 g tofu

1) Brokolici si rozdělíme na středně velké růžičky.

2) Uvaříme si připravenou brokolici a těstoviny (cca. 7 min.)

3) Mezitím na pánvičce orestujeme na kostky nakrájené tofu.

4) Uvařené těstoviny, brokolici i orestované tofu promícháme. Směs dochutíme nasekanými bylinkami, solí a pepřem a dáme do zapékací mísy.

5) V hrnečku si rozšleháme vajíčka s mlékem, čímž zalijeme připravenou směs v zapékací míse. Následně vše posypeme nastrouhaným sýrem.

6) Pečeme cca. 15 min. na 200 °C, dokud není vajíčko hotové.

Přeji dobrou chuť.

Vaše Fit.Food.Lover

pátek, dubna 10, 2020 No komentářů

Poslední dobou trávíme čím dál více času toulkami po místních luzích a hájích. Nasáváme jarní atmosféru plnými doušky a zároveň se snažíme více vnímat přírodu kolem nás. Také jsme se zaměřili na sběr nejrůznějších bylinek.

V dnešním článku se dozvíte něco více o medvědím česneku, jehož sezona je právě v plném proudu. Nejčastěji ho najdete na odlehlých místech u potůčků od konce března do konce dubna. S tím, kde tuto rostlinku najít vám může pomoci mapa výskytu, kterou lze najít na internetu. Důležité je si medvědí česnek nezaměnit s konvalinkou, která je jedovatá a jejíž listy jsou velmi podobné. Nicméně vůně medvědího česneku je nezaměnitelná a je tak ideální se podle ní orientovat.

Tato jarní bylinka je plná vitamínů a minerálů. Za zmínku stojí hlavně vitamín C, který ve 100g třikrát překračuje doporučenou denní dávku. Ale věřím, že díky silné chuti a vůni je nereálné za den takové množství zkonzumovat. Kromě posílení imunity díky vitamínu C, dále také působí jako antibiotikum, pomáhá trávení a podporuje krvetvorbu.

Asi vás napadne otázka, jak natrhanou nať uchovat. Jednou z variant je ji umístit do vázy s vodou, kde vám vydrží 3 dny. Pokud chcete lístky uchovat déle, dejte ji do sáčku a zamrazte. Dalším způsobem skladování je i výroba pesta, které můžete dochutit nasekanými oříšky a parmezánem.

Medvědí česnek se dá použít do řady receptů. Jednou z nejjednodušších variant je pomazánka s medvědím česnekem. Můžete také vyzkoušet přípravu bylinkového másla, rizota či krémové polévky.

Je krásné počasí ideální pro procházku v přírodě. Tak třeba narazíte právě na medvědí česnek a připravíte si něco zeleného na svůj talíř, když je dnes ten Zelený čtvrtek.

Vaše Fit.Food.Lover

čtvrtek, dubna 09, 2020 No komentářů

V aktuální situaci nekupujeme nebalené pečivo a to balené nám jednoduše nechutná. O to větší mám motivaci něco dobrého upéct. Pro tento recept mě inspirovaly naše letošní toulky po Paříži, kde jsem si podobné šnečky zamilovala. Zároveň mi tyto malé motance trochu připomínají velikonoční Jidáše, takže je recept ideální pro tento týden.

Doba přípravy: 40 minut

Ingredience:

Na těsto:

400 g jemně mleté špaldové mouky

200 ml mléka

50 g kokosového oleje

2 žloutky

1 droždí

agávový sirup

špetka soli

Na náplň:

vanilkový pudink

400 ml mléka

rozinky

agávový sirup

1) Droždí rozmícháme ve vlažném mléce s troškou cukru.

2) V teple necháme vzejít kvásek.

Připravte si kynuté těsto klasickým způsobem. Droždí rozmíchejte ve vlažném mléce s trochou mouky a cukru. Nechte vzejít kvásek. Ten přidejte k mouce, mléku, žloutkům a jemně rozpuštěnému máslu. Vytvořte bochánek a nechte jej pod utěrkou vykynout.

úterý, března 17, 2020 No komentářů

Tak toto byl další z receptů, který jsem měla na seznamu TO BAKE. A proč to vlastně tak dlouho trvalo než jsem tuto banánovou klasiku vyzkoušela? Jednoduše u nás ty banány nestíhají přezrát. Naše malá šampionka jen zahlédne žluté ovoce na stole a už křičí Baaa. A proto jsem tento recept nazvala Chocoba Bread.

Doba přípravy: 40 min.

Ingredience:
3 zralé banány
1 větší hrnek špaldové mouky
1 lžička jedlé sody
1 vajíčko
100 g hořké čokolády
půl hrnku tvarohu
kokosový olej na vymazání formy

1) Banány rozmačkáme vidličkou na jemnou hmotu.
2) Smícháme všechny ingredience kromě čokolády.
3) Čokoládu nasekáme a následně přidáme do těsta jako poslední ingredienci.
4) Těsto nalijeme do vymazané a moukou vysypané formy.
5) Chleba pečeme cca. 30 min při 180 °C.

pondělí, února 24, 2020 No komentářů

Newer Posts

Older Posts

About me

About me

Follow Us

Labels

recent posts

Blog Archive